Eat! Eat!

kMakan apa, ya, hari ini? Hmm ..., pasti banyak sekali makanan yang kadang dibuat oleh Ibu kita. Kadang ada telur, ikan, sayur mayur, dan lain-lain. Tentunya, masakan yang dibuat oleh Ibu pasti sangat enak dan bervitamin tinggi. Contohnya, ada ikan yang mempunyai omega yang bisa membuat kita pintar. Lalu, ada juga wortel yang membuat mata kita sehat. Masih banyak lagi makanan yang mempunyai vitamin atau protein tinggi.

Jika sudah ada makanan di meja makan, pasti kita sudah tak sabar dan bilang, "makan!"
Nah, jika kalian ingin tahu makanan yang berprotein tinggi sesuai 4 sehat 5 sempurna, yuk kita check it out!

1.Sayur
Sayur adalah makanan yang menurutku paling banyak vitaminnya. Selain itu, kadang aku juga tidak terlalu suka dengan sayuran, sih, tetapi aku akan mencobanya.
Makanan yang terkenal akan vitaminnya secara menurutku adalah wortel, bayam, dan lain-lainnya.

2.Buah
Buah-buahan juga penting. Kebanyakan, banyak yang suka dengan buah-buahan. Contohnya aku ini.
Buah-buahan yang paling kusukai adalah apel, nangka, dan salak. Banyak vitamin yang terkandung dalam setiap buah.

3.Ikan
Nah, inilah makanan yang banyak omeganya. Ikan termasuk makanan yang bisa membuat kita menjadi pintar. Kebanyakan orang juga suka ikan, karena banyak juga pengelolahan ikan. Bisa digoreng, dibakar, dan lain-lain.

4.Roti
Roti, yang dibuat dari tepung terigu dan air ini, juga sangat bermanfaat karena terdapat protein didalamnya. Banyak sekali jenis roti. Ada jenis roti yang putih (tawar) ataupun yang coklat. Beda warna, beda protein yang ada di dalamnya.

5.Susu
Sesudah melengkapi makanan yang ada di atas tadi, jangan lupa, tambahkan susu agar sehat kita selalu bugar dan sehat.

Baiklah, sekian dari sini, ya, ulasanku. Jangan lupa juga untuk makan 4 sehat 5 sempurna, ya!